2. Auxilia no controle do peso corporal Por ser rico em fibras, o arroz integral promove uma sensação de saciedade prolongada, reduzindo a vontade de ingerir alimentos em excesso ao longo do dia.

2 xícaras de chá de arroz 2 colheres de sopa de azeite 1/2 cebola descascada e picada 1 dente de alho descascado e ralado 300 g de peito de frango cortado em cubos 1 xícara de chá de caldo de ...

1 xícara (chá) de arroz 3 colheres (sopa) de azeite 1 colher (chá) de cominho 1 colher (chá) de curry 1 colher (café) de noz-moscada 1 unidade de cebola picada 2 dentes de alho picado Gengibre ralado ...

Como prato principal, eram oferecidos arroz caldoso de "personagens do mar" ou feijão verde, bacon, linguiça, carne seca, farofa, vinagrete de quiabo e pirão de leite. As sobremesas eram cocada ...