Las lentejas rojas o coral son perfectas para tener siempre en la despensa y poder preparar un plato de legumbres en menos de una hora, sin tener que acordarte de ponerlas a remojo ni usar la olla exp ...

Hoy las opciones populares son los panificados elaborados con harina integral, incluso existen las versiones de legumbres ...

Añadir las lentejas, sazonar con el vinagre, las especias y la sal ... Al utilizar, además, arroz integral, es una de las opciones más saludables de esta selección. Ingredientes para dos ...

Las albóndigas de lentejas funcionan como plato único y principal. Su sabor se potencian cuando se complementan con una de arroz blanco, integral, basmati o cous cous. O mismo con pasta, una copa de ...

También existen otras herramientas para apoyar el “meal prep” sin el esfuerzo de cocinar todo 1 o 2 veces por semana y son ...

Este tipo de proteína, a diferencia de la animal, cuenta con una gran variedad de beneficios para el correcto funcionamiento ...

Solo hay que ajustar un poco los tiempos según las indicaciones del fabricante, y algo de práctica hasta dar con el punto que más nos guste. El arroz integral no necesita más agua porque ...

Mantener el cuerpo en movimiento es importante tanto para el bienestar corporal como mental; no menos relevante es tomar ...

Los hidratos de carbono, a menudo demonizados en las dietas modernas, son en realidad nutrientes esenciales para nuestro ...

Con motivo del Día Mundial del Vegetarianismo, repasamos algunas paradas gastronómicas en la capital hispalense donde ...

Cada vez más expertos apuntan a este producto como un gran aliado para perder kilos sin sufrir y gastando poco ...